Chociaż możesz mieć pokusę, aby pozostać w domu, aby uniknąć szkodliwych promieni słonecznych, istnieje wiele korzyści z ekspozycji na światło słoneczne dla skóry. Niektóre z nich to zmniejszenie stanu zapalnego, zmniejszenie produkcji sebum i zmniejszenie ciemnych plam. Należy jednak pamiętać o ryzyku związanym ze zbyt dużą ekspozycją.
Zmniejsza stan zapalny
Ekspozycja na słońce zmniejsza stan zapalny i pomaga organizmowi w walce z trądzikiem. Nie oznacza to jednak, że należy zapominać o noszeniu odzieży ochronnej. Promienie ultrafioletowe emitowane przez słońce mogą uszkadzać skórę i powodować raka skóry, dlatego tak ważna jest ochrona skóry podczas przebywania na zewnątrz. Osobom cierpiącym na trądzik zaleca się stosowanie kremu z filtrem o szerokim spektrum działania, z filtrem SPF 30 lub wyższym. Jeśli nie możesz chronić swojej skóry przed słońcem, używaj okularów przeciwsłonecznych, które blokują 100% promieni słonecznych.
Poza korzyściami dla zdrowia skóry, jakie daje słońce, ma ono również inne zalety, w tym delikatny blask. Niektóre kobiety zgłaszają nawet, że ich cera staje się bardziej wyrazista po pobycie na słońcu. Osoby cierpiące na trądzik mogą również skorzystać z terapii fotodynamicznej, która łączy w sobie wykorzystanie światła i leków. W przypadku terapii fotodynamicznej siadasz przed panelem z czerwonym lub niebieskim światłem na 15-30 minut. Zabieg ten może pomóc zmniejszyć rozmiar i liczbę pryszczy na twarzy oraz zredukować obrzęk spowodowany trądzikiem.
Oprócz zmniejszenia stanu zapalnego przy stosowaniu słońca na trądzik, zabieg ten może również zapobiec inwazji bakterii wywołujących trądzik na Twoją skórę. Należy jednak stosować niekomedogenny filtr przeciwsłoneczny, aby chronić skórę przed promieniami UV. Po tym zabiegu ważne jest, aby wziąć prysznic, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia trądziku. Należy również uważać, aby nie szorować twarzy zbyt mocno. Jeśli nie stać Cię na zakup produktu do pielęgnacji skóry trądzikowej, możesz wypróbować firmę Curology, która oferuje bezpłatny miesiąc próbny.
Niektóre kremy stosowane miejscowo na trądzik mogą sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na światło słoneczne. Dlatego jeszcze ważniejsza jest ochrona skóry przed słońcem. Regularnie nakładaj krem z filtrem przeciwsłonecznym i chroń się za pomocą odzieży.
Zmniejsza wydzielanie sebum
Sebum jest naturalną substancją produkowaną przez gruczoły łojowe, które zwykle są przyczepione do mieszków włosowych. Są one obecne na większości obszarów ciała, ale są najbardziej obfite na nosie, twarzy i skórze głowy. Zmniejszenie produkcji sebum może pomóc w zmniejszeniu trądziku.
Sebum jest niezbędnym składnikiem ludzkiej skóry, ale jego nadmierny poziom może prowadzić do trądziku. Naukowcy odkryli sposób na zmniejszenie produkcji sebum u pacjentów z trądzikiem poprzez ukierunkowanie enzymu w gruczołach łojowych. Odkrycie zostało opublikowane w Science Translational Medicine. Jednak badania są jeszcze we wczesnej fazie i konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić skuteczność tego leczenia.
Kilka produktów na trądzik może pomóc w zmniejszeniu produkcji łoju, w tym płyny do mycia twarzy z kwasem salicylowym lub olejkiem z drzewa herbacianego. Skuteczną opcją jest również stosowanie produktów kosmetycznych zawierających kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu. Inne zabiegi obejmują mikroiglanie z wykorzystaniem częstotliwości radiowej, które może być ukierunkowane na gruczoły łojowe i zmniejszyć produkcję sebum.
Sebum to naturalnie wytwarzana tłusta substancja, która natłuszcza i chroni skórę. Sebum pomaga również utrzymać florę bakteryjną skóry i zmniejsza utratę wody przez skórę. Jednak nadmiar sebum może przyczyniać się do powstawania trądziku, ponieważ może powodować powstawanie wyprysków.
Dostępne są nowe metody leczenia trądziku skupiające się na zmniejszaniu aktywności gruczołów łojowych, które powinny być dostępne dla dermatologów w 2021 roku. Wyniki badań wskazują, że zabiegi na trądzik, które zmniejszają produkcję sebum, poprawią wyniki leczenia trądziku. Co więcej, prawdopodobnie zmienią one sposób leczenia trądziku.
Produkcja sebum jest regulowana przez hormony znane jako androgeny. Wysoki poziom androgenów wiąże się ze skórą tłustą i trądzikową. Produkcja sebum zmienia się również na różnych etapach życia, w tym w czasie ciąży i dojrzewania. Ponadto, niektóre stany chorobowe, takie jak choroba Parkinsona i choroby tarczycy, mogą wpływać na produkcję sebum.
Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka skóry
Chociaż niektórzy ludzie odnotowali zmniejszenie trądziku przy umiarkowanej ekspozycji na słońce, zawsze powinieneś nosić blokadę przeciwsłoneczną, gdy wychodzisz na zewnątrz. To nie tylko pomaga skórze zachować czystość, ale także zmniejsza ryzyko rozwoju raka skóry. Należy jednak pamiętać, że nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do innych problemów.
Na przykład, niektóre leki na trądzik mogą uwrażliwić Twoją skórę na światło słoneczne. Jeśli przyjmujesz jeden z tych leków, pamiętaj o codziennym stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych i unikaniu słońca tak bardzo, jak to tylko możliwe. Noś również ubrania, które są zaprojektowane tak, aby chronić Twoją skórę przed słońcem. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, dobrze jest używać filtrów przeciwsłonecznych z blokadą UV.
Ekspozycja na promieniowanie UV jest jedną z głównych przyczyn powstawania raka skóry. Uszkadza ono komórki skóry i prowadzi do rozwoju różnych typów raka skóry. Dlatego należy chronić się przed słońcem, kabinami do opalania i lampami słonecznymi. Równie ważna jest ochrona oczu przed słońcem. Promienie UV mogą dotrzeć do oczu, powodując zaćmę i raka powiek. Te nowotwory mogą być śmiertelne.
Samobadanie skóry może być pomocne w zidentyfikowaniu wszelkich nieprawidłowości i zmian na skórze. Możesz również nosić odzież ochronną, taką jak daszek lub czapka z daszkiem, aby chronić swoją skórę. Należy również nosić okulary przeciwsłoneczne, które blokują zarówno promienie UVA jak i UVB.
Ekspozycja na słońce zwiększa również ryzyko rozwoju raka podstawnokomórkowego, formy raka skóry. Ten rodzaj raka skóry jest jednak bardzo uleczalny i stanowi jedynie 20 procent wszystkich nowotworów skóry. Może on powodować czerwone, łuszczące się plamy na skórze w miejscach, które były wystawione na działanie słońca. Zmiany te mogą rozprzestrzeniać się na inne części ciała.
Zmniejsza ciemne plamy
Istnieje wiele różnych zabiegów mających na celu zanikanie ciemnych plam na twarzy. Niektóre z nich są dostępne tylko na receptę, inne zaś są dostępne bez recepty. Wszystkie te produkty działają poprzez hamowanie enzymu tyrozynazy, który jest odpowiedzialny za produkcję melaniny. Hydrochinon, składnik wielu produktów, jest często używany w tym celu.
Microneedling to kolejny zabieg, który może pomóc zmniejszyć ciemne plamy. Microneedling polega na wykonywaniu małych nakłuć na skórze. Technika ta jest bezpieczna pod warunkiem, że jest wykonywana prawidłowo. W przeciwnym razie może spowodować powstanie dodatkowych ciemnych plam. Przed poddaniem się temu zabiegowi należy skonsultować się z dermatologiem.
Powinnaś również rozważyć stosowanie kremu z filtrem o szerokim spektrum działania, aby chronić swoją skórę. Kremy z filtrem SPF 30 lub wyższym chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV i pomagają zapobiegać rakowi skóry. Produkty te chronią również skórę przed skutkami starzenia się pod wpływem słońca. Mogą one nawet pomóc w zapobieganiu trądzikowi i powstawaniu blizn.
Innym skutecznym sposobem leczenia ciemnych plam jest witamina C. Witamina C chroni skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, blokując jednocześnie produkcję pigmentu. Witamina C może również pomóc zmniejszyć wygląd istniejących ciemnych plam, zapobiegając ich pogłębianiu się. To samo dotyczy kwasu traneksamowego, który pomaga rozjaśnić skórę i hamuje nadmierną produkcję melaniny.
Innym zabiegiem miejscowym, który może poprawić wygląd ciemnych plam jest krem na noc Aveeno. Ten krem ma potężne połączenie składników, które pomaga zmniejszyć matowość i plamy. Jest również antybakteryjny i zawiera kwas azelainowy, który pomaga w hamowaniu produkcji melaniny.
Zmniejsza nasilenie objawów
Chociaż ekspozycja na słońce jest częstą przyczyną nasilenia objawów egzemy, istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć swoje ryzyko. Używanie kremu z filtrem, unikanie południowego światła słonecznego i używanie odzieży chroniącej przed słońcem może pomóc Ci uniknąć ryzyka wystąpienia poważnych wysypek i nawrotów. Dodatkowo, można zaplanować zajęcia na świeżym powietrzu na wczesny poranek lub późny wieczór, aby uniknąć upałów.
Jeśli chodzi o ekspozycję na słońce, najlepszym sposobem ochrony skóry jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Do ochrony twarzy powinieneś używać kremu z filtrem o szerokim spektrum działania, o wartości SPF 30 lub wyższej. Powinien on być bezzapachowy, aby nie podrażniał Twojej skóry i powinien zawierać tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Ponadto możesz nosić jedwabny lub akrylowy szalik, aby utrzymać twarz w chłodniejszym stanie, gdy przebywasz na słońcu.
Rozbłyski słoneczne to potężne eksplozje na Słońcu spowodowane uwolnieniem energii uwięzionej w skręconych polach magnetycznych. Rozbłyski te powodują eksplozję światła i promieniowania X w widmie elektromagnetycznym. Rozbłyski słoneczne są klasyfikowane na klasy C, M i X. Rozbłyski klasy X mogą zakłócać systemy komunikacyjne na całym świecie i powodować długotrwałe burze radiacyjne w górnej atmosferze.
Promienie ultrafioletowe Słońca mogą wywoływać silne niekorzystne reakcje w skórze, a także wyzwalać ogólnoustrojowe reakcje immunologiczne. Może to prowadzić do bólu stawów, skrajnego zmęczenia, a nawet objawów grypopodobnych. W rezultacie, osoby z toczniem są zachęcane do pozostania w domu podczas ciepłej pogody. Powinny one również nosić długie rękawy i spodnie, aby uniknąć ekspozycji na słońce.
Podobne tematy
